Siirry sisältöön
Seesami-glaseerattu Delikaura

Seesami-glaseerattu Delikaura

Nopeasti valmistuva seesami-glaseeraus tuo tuttuihin uunikasviksiin uutta makua ja ilmettä! Kasvipohjainen chilillä ja inkiväärillä valmiiksi maustettu Delikaura on helppokäyttöinen ja maistuu sellaisenaan tai lämmitettynä. Viimeistele annokset tuoreilla yrteillä ja hedelmälohkoilla.

Seesami-glaseerattu Delikaura

Ainekset

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.


  • 400 g broccoliineja leikattuna ja kiehautettuna
  • 500 g keitettyä perunaa puolitettuna
  • 100 g retiisiä
  • 2 rkl seesamöljyä

Kastike

  • 1 dl teriyakikastiketta
  • 1 dl makeaa chilikastiketta
  • 2 rkl seesaminsiemeniä
  • 2 rkl seesamöljyä

Lisäksi

  • 1 pkt (230 g)
    Gold&Green® Delikaura® Chili-inkivääriä
    100 % kasvipohjainen ja gluteeniton Gold&Green® Delikaura® sopii monen lautaselle. Se on herkkuproteiini kaurasta ja…
    Gold&Green® Delikaura® 230 g Chili-inkivääri
  • 1 appelsiini kuorittuna ja lohkottuna
  • 2 tuoretta viikunaa lohkottuna
  • 0 kg tuoretta minttua
  • 0 kg tuoretta korianteria

Tarjoiluun

  • 1 lime lohkoina

Ohje

  1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen. Asettele broccolinit, perunat ja retiisit uunivuokaan ja sekoita seesamiöljyn kanssa. Paista uunissa 20 minuuttia.
  2. Sekoita kastikkeen ainekset. Kuumenna tai käytä kylmänä.
  3. Lisää uunipaahdettuun vihannesseokseen Delikaura kylmänä tai lämmitettynä. Lisää appelsiini, viikunat ja hienonnetut yrtit. Kaada joukkoon kastike ja tarjoa limen kanssa.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 127 kcal
Proteiini 4,8 g
Hiilihydraatti 13,3 g
Rasva 5,2 g
Tyydyttynyt rasva 0,5 g
Ravintokuitu 2,6 g
Suola 0,7 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • tuoretta minttua
  • tuoretta korianteria
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa

Search