Valmistusaika
Aktiivinen
20 min
Passiivinen
20 min
Yhteensä
40 min
Vaikeustaso
-
Ruoanlaiton harrastaja
- Uuni200°C
Special diets
Ainekset
Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.
- 125 g kesäkurpitsaa
-
½ pkt (à 240 g)
Gold&Green® Nyhtökaura® NudeaNyhtökaura® Maustamaton sopii jokaisen aterian sydämeen, kotiruokasuosikeista uusiin tuttavuuksiin. Sen mehevä rakenne sitoo maut itseensä…
- 2 dl Valio kreikkalaista jogurttia
- 2 rkl juoksevaa hunajaa
- 1 tl suolaa
- 1 dl öljyä
- 2 kananmunaa
- 2½ dl spelttijauhoja
- 1 dl kaurahiutaleita
- 1 tl leivinjauhetta
Jaa resepti
Ohje
- Lämmitä uuni 200 asteeseen.
- Raasta kesäkurpitsa ja purista ylimääräinen neste pois. Sekoita kesäkurpitsaraaste, hienonnettu Nyhtökaura, jogurtti, hunaja, suola, öljy ja munat. Lisää jauhot ja leivinjauhe.
- Annostele leivinpaperilla vuoratulle muffinipellille tai käytä paperisia muffinivuokia.
- Paista uunissa 15–20 min.
Special diets
Jaa resepti
Reseptin ravintosisältö / 100 g
Energia
254 kcal
Proteiini
9,9 g
Hiilihydraatti
19,6 g
Rasva
14,6 g
Tyydyttynyt rasva
2,2 g
Ravintokuitu
2,3 g
Suola
1 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
