Siirry sisältöön
Nyhtökaura-lyttypotut

Nyhtökaura-lyttypotut

Nyhtökaura-lyttypotut hurmaavat jokaisen! Herkulliset liiskatut perunat sopivatkin mainiosti yhteen Nyhtökaura Tomaatin, kesäkurpitsan ja paprikan kanssa. Täydellisen helppoa ja nopeaa kesäruokaa! Reseptin on luonut Salla Jokinen, jonka vegaanisia reseptejä löydät myös Instagramista @sallajokin.

Nyhtökaura-lyttypotut

Ainekset

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.


  • 8-12  keitettyjä varhaisperunoita
  • 0 kg oliiviöljyä
  • 0 kg suolaa ja pippuria myllystä
  • 1 paprika
  • ½ kesäkurpitsa
  • 1 tl paprikajauhetta
  • 1 pkt (à 240 g)
    Gold&Green® Nyhtökaura® Tomaattia
    Gold&Green® Nyhtökaura® Tomaatti on maustettu tomaatilla, savupaprikalla ja persiljalla. Täysin kasvipohjainen ja gluteeniton Nyhtökaura sopii…
    Gold&Green® Nyhtökaura® 240 g Tomaatti
  • ½ prk Oddlygood® Planti sour dream soy tuotetta

Viimeistelyyn

  • 0 kg tuoretta lehtipersiljaa

Ohje

  1. Laita leivinpaperilla vuoratun uunivuoan pohjalle keitetyt varhaisperunat ja liiskaa ne ohuiksi lasia tai mukia apuna käyttäen. Levitä päälle oliiviöljyä ja mausta suolalla sekä pippurilla. Paista 225 asteisessa uunissa noin 20–30 minuuttia.
  2. Pilko paprika suikaleiksi ja siivuta kesäkurpitsa. Paista öljytyllä pannulla sekä paprikasuikaleet että kesäkurpitsasiivut ja mausta ne paprikajauheella ja suolalla. Lisää joukkoon Nyhtökaura ja paista vielä hetki.
  3. Lisää uunista tulleiden perunoiden päälle Nyhtökauraa, paprikaa ja kesäkurpitsaa. Lusikoi päälle Sour Dream soy -tuotetta pieninä nokareina. Viimeistele lehtipersiljalla.
Reseptiyhteistyö
Tämä on yhteistyökumppanin tekemä resepti. Valio Koekeittiö ei ole testannut reseptiä, eikä Valio voi siksi taata reseptin toimivuutta.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 99 kcal
Proteiini 9,1 g
Hiilihydraatti 7,9 g
Rasva 3,6 g
Tyydyttynyt rasva 1,3 g
Ravintokuitu 2,6 g
Suola 0,4 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • oliiviöljyä
  • suolaa ja pippuria myllystä
  • tuoretta lehtipersiljaa
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa
Search