Siirry sisältöön
Helppo kasviswokki

Helppo kasviswokki

Herkullinen kasviswokki syntyy kädenkäänteessä mausta tinkimättä. Maukas kasvisproteiini suikale tuo ruokaan proteiinia ja ruokaisuutta.

Helppo kasviswokki

Ainekset

annosta

Huomioi: Annosmäärän muutos perustuu tekniseen laskukaavaan. Laskuri saattaa muuttaa mitan grammoiksi täsmällisen määrän ilmoittamiseksi. Varmista alkuperäisestä ohjeesta raaka-aineiden mittasuhteet tarvittaessa. Annosmäärän muuttaminen on itse huomioitava mm. paistoastian koossa ja paistoajassa. Huomioi ohjetekstiä lukiessa, että teksti ei muutu annosmäärän mukaisesti.


  • 2 rkl öljyä
  • 1 pieni sipuli kuutioituna
  • 200 g wok-kasviksia, tuore tai pakaste
  • 1 pkt (240 g)
    Gold&Green® suikaleita valkosipuli
    Gold&Green® mureat ja mehevät suikaleet valkosipulilla maustettuna ovat maukas kasvipohjainen vaihtoehto arkikokkailuun. Mureilla ja mehevillä…
    Gold&Green® Mureat ja mehevät suikaleet 240 g, Valkosipuli
  • ½ dl teriyakikastiketta
  • ½ dl sweet chilikastiketta
  • 200 g nuudeleita keitettynä

Tarjoiluun

  • 1 lime lohkoina
  • 0 kg tuoretta korianteria
  • 0 kg seesaminsiemeniä

Ohje

  1. Kuumenna öljy pannussa. Lisää sipuli ja wok-vihannekset, paista muutama min.
  2. Lisää suikaleet ja kastikkeet, paista 2 - 3 minuuttia sekoitellen.
  3. Sekoita wokin joukkoon keitetyt nuudelit.
  4. Viimeistele limemehulla, tuoreella korianterilla ja seesaminsiemenillä.

Reseptin ravintosisältö / 100 g

Energia 210 kcal
Proteiini 10,4 g
Hiilihydraatti 20,6 g
Rasva 8,6 g
Tyydyttynyt rasva 0,8 g
Ravintokuitu 2,7 g
Suola 0,8 g
Tiedot ovat suuntaa antavia.
HUOM! Ravintosisällöissä ei ole mukana seuraavia aineksia:
  • tuoretta korianteria
  • seesaminsiemeniä
Ravintosisältöarvot ovat suuntaa antavia, esim. kuidun määrä voi vaihdella eri valmisteissa